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Aktuell 5 YouTube-Fitnesskanäle für Unsportliche: Witness the Fitness

Über Weihnachten zu viel gemampft? Kennen wir nur zu gut! Warum aber in ein Fitnessstudio gehen oder im Park bei Minustemperaturen joggen, wenn du auch daheim trainieren kannst? Hier kommen 5 Fitnesskanäle, die wir dir empfehlen. Von Yoga über Pilates bis zu Fitness für besseren Sex.

Hipster mit Sonnenbrille auf Yogamatte
Legende: SRF (Screenshot Popsugar Fitness)

Anna Renderer: Easy drauf und für jeden Seich zu haben

Bei Anna aus L.A. gibt's einmal alles: Easy kurze Übungen für Faule, Link öffnet in einem neuen Fenster, Übungen für Anfänger, Link öffnet in einem neuen Fenster, Übungen ohne Rennen, , Link öffnet in einem neuen FensterÜbungen, wie sie die Engel von Victorias Secret, Link öffnet in einem neuen Fenster machen oder Übungen, die besseren Sex, Link öffnet in einem neuen Fenster versprechen. Weil sie Humor hat, lacht sie auch über sich selber und lässt auch mal irgendwelche Dudes ihre Übungen machen (siehe oben).

Das tolle an Anna: Sie drillt nicht, kommt auch mal aus der Puste, kann dich je nach Video aber auch hart herausfordern. We like! , Link öffnet in einem neuen Fenster

Hier, Link öffnet in einem neuen Fenster findest du ihre Videos.

Adriene: Yoga für jede Stimmung (auch für Regentage)

Adriene kommt aus Texas und macht super Yoga-Tutorials. Lange und kurze Videos für jede Lebens- und Stimmungslage. Yoga zum Aufstehen, Link öffnet in einem neuen Fenster, Yoga für die Wirbelsäule, Link öffnet in einem neuen Fenster oder «Yoga for a rainy day, Link öffnet in einem neuen Fenster». Wer sich jetzt fragt, wie sich Yoga für Regentage von Yoga für Sonnentage unterscheidet: Es ist Yoga für die Momente, in denen du es flauschig haben willst, sagt Adriene.

Hier, Link öffnet in einem neuen Fenster findest du ihre Videos.

Lucy Windham-Read: Die toughe von der Army

Die Engländerin kommt ziemlich mädchenhaft daher (pinke Schrift, süsse Titel). Aber die Frau ist tough: Sie war in der Army, hat dort ihre Methoden entwickelt und gibt sie nun in ihren Videos weiter. Die Übungen funktionieren mit deinem Körpergewicht, du brauchst also keine Hilfsmittel wie Hanteln oder Springseile.

Lucy hat vielseitige Übungen am Start: Übungen, um hängende Brüste , Link öffnet in einem neuen Fensterwieder höher zu hängen, sehr kurze und einfache Übungen, die den ganzen Körper, Link öffnet in einem neuen Fenster beanspruchen und Rezepte, Link öffnet in einem neuen Fenster, die dich fit halten.

Amiena Zylla: Pilates für Anfänger und Profis

Für all jene, die finden: Hey, habt ihr eigentlich auch Videos auf Deutsch? Ja, wir empfehlen die Pilates (und Yoga-Übungen) von Amiena Zylla. Mit deutscher Präzision führt sie auch Anfänger ins Pilates ein. Es sind Übungen, die du auch Tage später noch spürst. Die Übungen dienen nicht nur dazu, den Körper zu Formen, sondern auch der Gesundheit. So hat sie etwa ein Schulter- und Nackenyoga parat gegen Verspannungen, Link öffnet in einem neuen Fenster oder Yoga zum Runterfahren nach der Arbeit, Link öffnet in einem neuen Fenster.

Hier , Link öffnet in einem neuen Fenstergeht es zu ihren Videos.

Justin Wolterine: Wenn das Auge mittrainiert

Wenn du am liebsten nur dein Auge trainierst, während dein Körper auf dem Sofa chillt – dann empfehlen wir dir dieses Video von Justin Wolterine.

Hier , Link öffnet in einem neuen Fenstergeht es zu seinen Videos.

Du hast auch Tipps für Trainingsvideos? Dann ab in die Kommentarspalte damit.

1 Kommentar

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