Diät-Tipps für den Winter

Raclette, Fondue, Bernerplatte: Im Winter essen wir gerne deftig und weniger linienbewusst. Dabei hätten wir gerade im Januar viele Gründe, auf die Linie zu achten: Der Dezember war kalorienreich, die guten Vorsätze sind gefasst und die Bikinifigur brauchen wir auch schon bald wieder.

Kohl ist das typische Wintergemüse und kurbelt die Verdauung an.
Bildlegende: Kohl ist das typische Wintergemüse und kurbelt die Verdauung an. Colourbox

Ernährungsberaterin Helena Kistler gibt Tipps, wie wir auch im Winter auf die Kalorien achten können und trotzdem genügend essen.

Moderation: Dani Fohrler, Redaktion: Brigitte Wenger