Lebenslängliche Essumstellungen
- Donnerstag, 13. März 2014, 11:40 Uhr
Sendetermine
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Erste Ausstrahlung:
- Donnerstag, 13. März 2014, 11:40 Uhr, Radio SRF 1
Kaum sind die Temperaturen frühlingshaft, werden uns an allen Ecken Diäten angepriesen. Ob man abnehmen will oder die Ernährung aus einem medizinischen Grund umstellen muss: Essumstellungen nützen nur, wenn sie lebenslänglich geplant sind.

Bildlegende:
Abnehmen wollen viele. Erfolgreich ist jedoch nur, wer seine Ernährung langfristig anpasst.
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«Die Ernährung umzustellen bedeutet, das Leben umzustellen. Was wir uns über Jahre antrainiert haben, lässt sich nicht in wenigen Wochen verändern», sagt Ernährungsberaterin Beatrice Conrad. Das heisst: Wer seine Ernährungsgewohnheiten umstellen will, muss diese Veränderung gut planen. Tipps dazu liefert Beatrice Conrad in der Sendung «À Point».