Wieviel Bewegung braucht der Mensch?

Treppen laufen, Fahrrad fahren, Gartenarbeit oder Tanzen: Bewegung tut Körper und Organismus gut. Unter Fachleuten ist man sich einig, wieviel Bewegung zur Förderung der Gesundheit nötig ist: täglich eine halbe Stunde mittelintensive Bewegung, gerade so an der Grenze zum Schwitzen.

Es muss nicht joggen sein, auch ein Spaziergang durch den Wald stärkt die Gesundheit.
Bildlegende: Es muss nicht joggen sein, auch ein Spaziergang durch den Wald stärkt die Gesundheit. colourbox

Moderation: Pia Kaeser, Redaktion: Yvonn Scherrer