Proteine machen stark

Gesundheit

Kein Wunder trinken Kraftsportler viele Eiweissshakes. Aber auch Normalsterbliche brauchen Proteine: Sie liefern den Baustoff für fast alles in unserem Körper. Proteine hat es in Eiern, Fleisch, Milchprodukten, aber auch in Hülsenfrüchten.

Eier
Bildlegende: Besonders ältere Personen haben einen höheren Eiweissbedarf. Colourbox

Beatrice Conrad, BSc Ernährungsberaterin, beantwortet drei häufig gestellte Fragen über Proteine.

Redaktion: Brigitte Wenger