Ernährungsberaterin Helena Kistler hat Tipps und Tricks parat.
Saft, Smoothies und Shakes: Vor- und Nachteile
Früchte und Gemüse können ja nicht ungesund sein, denkt man häufig. Also müssten gepresste Früchte oder gemixtes Gemüse problemlos geniessbar sein. Dies stimmt nur, wenn man eine gewisse Menge einhält und den Menüplan abwechslungsreich gestaltet.
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