Chatprotokoll
Wie sehen die Erfolge mit Celluliet Kapseln aus?
Bettina Rümmelein: Ich habe leider bisher keinerlei Erfolge mit diesen Kapseln gesehen. Ich vertraue ausschliesslich auf physikalische Massnahmen, wie Muskelaufbau, AWT, Velashape. Ein wesentlicher Punkt ist, dass ausschliesslich gesunde, medizinisch unbedenktliche Therapien verwendet werden sollen.
guten abend. wieso funktioniert nicht einfach fettabsaugen?
Bettina Rümmelein: Fettabsaugen ist auch kein Allheilmittel und ein wirklicher Eingriff. Ich bin Dermatologin und keine Chirurgin, führe die Fettabsaugung also nicht durch. Aber leide sehe ich immer wieder gerade bei Frauen, die eine Fettabsaugung haben durchführen lassen, nach einigen Jahren eine schwere Cellulite und häufiger auch Verhärtungen/Fibrosierungen. Gerade diese Fälle sind unsere schwierigsten Fälle.
Ist Cellulite ein weltweites Problem oder gibt es Länder/Völker die das nicht kennen?
Bettina Rümmelein: Cellulite ist ein weltweites Phanomen, aber in Kulturen, die sich eher kohlenhydrat-haltig ernähren, weniger stark ausgeprägt (z. B. Japanerinnen). In unserem Land sehe ich gerade für junge Mädchen ein grösseren Risiko heutzutage: Gesunde Nahrung (Salate, magere Proteine, Gemüse) sind für Schülerinnen in der Stadt nur schwer zu erschwinglichen Preisen zu bekommen, Pasta, Burger, Reisgerichte sind hingegen günstig. Sehr enge Hosen zwängen ein, stören den Lymphabfluss und das besonders, wenn man wie z. B. in der Schule viel sitzen muss. Ich sehe zunehmend sehr schwere Cellulite auch bei sehr jungen Mädchen.
Habe schon viele Salben und so ausprobiert. Ohne Ergebnis. Bringen eigenltich operative Eingriffe etwas? So in der Art von Hautstraffung?
Bettina Rümmelein: Salben haben nur einen sehr begrenzten Einfluss, da unsere Haut ja glücklicherweise kein Schwamm ist und Wirkstoffe ungehindert in die Haut eindringen können. Coffein z. B. würde die Lipolyse fördern, aber es ist schwierig diese Wirkstoffe ausreichend in die Haut zu befördern. Unsere Haut ist eine Schutzhülle. Unsere Therapie sollte zum einen die Haut straffen, zum anderen die Ursachen der Cellulite direkt angehen: die Mikrozirkulation verbessern, die Wassereinladungen reduzieren und den Fettabbau fördern. Sport ist hier ein ganz wesentlicher Bestandteil, denn der Muskelaufbau verbessert auch die Durchblutung und den Lymphabfluss. Die Akustische Wellentherapie setzt zusätzlich an den Fettdepots an. Entleeren sich diese, lässte die Schwellung nach, so wird auch die natürliche Lipolyse verbessert und damit der Teufelskreis der Cellulite durchbrochen. Ich persönlich bin kein Freund chirurgischer Interventionen aus kosmetischen Gründen, wenn man auch durch Umstellung des eigenen Verhaltens und nicht-gefährlicher äusserer Methoden eine schöne Verbesserung erreichen kann.
Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die Cellulite? Wie sollte ich mich ernähren um der Cellulite entgegenzu wirken?
Oliver Kreyden: Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Flüssigkeit, Früchten, Gemüsen und Proteinen. Von Kohlenhydraten sollten Sie Abstand nehmen, v.a. zum Abendessen. Bewährt haben sich auch häufige kleinere Mahlzeiten
Schon öfters habe ich gehört, dass Milchprodukte die Bildung von Cellulite begünstigen. Was denken sie darüber?
Oliver Kreyden: Die Einnhame von Milchprodukten bringt leider nichts. Im Beitrag haben wir das Einreiben von Kokosmilch gesehen. Durch die regelmässige Massage können Sie einen gewissen Effekt erreichen.
Guten Abend, ich bin erst 24 Jahre alt und habe in den letzten Monaten ca 4-5 Kilo zugenommen (nun ca 64 kg auf 165cm). Ich fühle mich in meiner Haut sehr wohl bis auf die Cellulite die ich seit einigen Monaten stark bekommen habe. Zudem habe ich auch immer mehr Mühe mit müden und schweren Beinen sowie leichten Anzeichen von Krampfadern. Ich ernähre mich gesund, jogge seit einige Wochen 2 Mal in der Woche und versuche mich oft zu bewegen. Was kann ich sonst noch dagegen tun?
Bettina Rümmelein: Ich möchte Ihnen zwei - vielleicht etwas unattraktive - Empfehlungen geben: 1. wirklich wieder abnehmen. Mit 24 Jahren sollten Sie dieses Gewicht nicht akzeptierne, 2. tragen sie für einige Wochen täglich Kompressionsstrumpfhosen, auch beim Sport, denn das verbessert den Abtransport des Wassers, die Beine schwellen ab und wenn der Druck im Gewebe nachlässt, werden Sie auch an Ihren Problemstellen die Möglichkeit haben, wieser Gewicht zu verlieren und Ihre Figur zu verbessern.
Hallo, was halten Sie von Kryolipolyse? Nützt das was? Danke für Ihre Antwort. Mfg
Oliver Kreyden: Kryolipolyse ist eine von vielen apparativen Massnahmen, die angeboten werden. Zurzeit fehlen noch wissenschaftliche Studien, die eine Wirksamkeit belegen. Eine richtungsgebende Verbesserung kann sicherlich attestiert werden. Entscheidend ist schlussendlich das Kosten-Nutzen-Verhältnis
+++Keine Frage diesmal, sondern meine Erfahrung. Mit Cellulite Kapseln (Grüntee, Pinienrindenextrakt und Glucosaminen) weniger Cellulite. Wenn regelmässig eingenommen.+++
Hilft eine starke Reibung mit einem rauen Handschuh für die Durchblutung, welche auch einen Einfluss auf diese Fettzellen hat???
Oliver Kreyden: Das ist eine sehr gute und auch äussesrt gute Masnahme. Wichtig ist: Dran bleiben und Geduld haben!
Hat eine evt. Klopf- und Zupfmassage, oder Massagegeräte einen negativen Einfluss auf eine dünne, durchscheinende Haut? Werden sogenannte Besenreiser "gefördert"?
Bettina Rümmelein: Besenreiser sind kein Problem. Bei stärkeren Krampfadern sollten Sie einen Dermatologen oder Phlebologen vorab zur Abklärung konsultieren. Die erwähnten Geräte fördern eher die Hautdicke über den Mechanismus der Mechanotransduktion. So wie die Haut an den Handtellern dicker wird, wenn Sie öfter eine Schaufel in die Hand nehmen.
Was halten Sie der Kryolipolyse? Ich möchte dies gerne an meinen Oberarmen durchführen lassen. Auch durch Sport gehen bei mir diese Fettzellen nicht mehr weg, sondern werden immer mehr... Wäre dies eine gute Anwendungsmöglichkeit - resp. wie ist der Erfolg? Vielen Dank!
Oliver Kreyden: Kryolipolyse siehe oben! Im Alter nimmt v.a. die Elastizität der Haut an den Oberarmen ab. Häufig wird es mit Cellulite verwechselt. In diesem Fall wäre die Kryolipolyse kontraproduktiv!
+++Das Zaubermittel gegen Cellulite heisst:eine grosse Portion Eigenliebe! So kann der Einfluss + die Meinung von Aussen viel, viel weniger wirken,-bis zum "nicht mehr wahrnehmen". so bin ich innerlich stark, es hilft der Seele...--- und ist erst noch GRATIS! wünsche Euch einen wunderschönen Sommer! Frohe Grüsse..+++
Ist Cellulite vererbbar?
Oliver Kreyden: Selbstverständlich! Wie so Vieles! Die Hautstruktur, die Hautalterung die Verteilung des Fettgewebes, am Ende z.T. sogar der Hormonhaushalt ist erblich. Gegen die Gene kann man leider (oder besser gesagt: glücklicherweise) nichts machen. Aber gegen die Cellulite schon...
CellulitE oder CellulitIS?
Bettina Rümmelein: Cellulitis ist falsch, dass ist eine Entzündung. Der korrekte Ausdruck ist Cellulite.
Kann Cellulite überhaupt wieder verschwinden oder bleibt sie für immer, wenn man sie erst einmal hat?
Bettina Rümmelein: Cellulite in geringem Ausmasse ist natürlich, aber wenn man beim Stehen die Cellulite direkt sieht, ist es richtig zu handeln, wenn einen das stört. Ganz weg geht Cellulite nicht, denn sie ist ja eigentlich natürlich (85-98% der Frauen haben Cellulite). Einen dramatischen Befund sollte man möglichst gar nicht erst entstehen lassen, dann benötigt es sehr viel mehr Aufwand. Also ganz weg geht nicht, aber ansehnlich, so dass man sich wohlfühlt schon.
Sie haben meine Frage falsch verstanden... Ich habe schon oft gelesen, dass in östlichen Ländern (z.B. Japan) die Frauen keine Cellulite habe. Es gibt die Theorie, dass diese Frauen keine Cellulite haben, weil sie keine Milchprodukte (sondern Sojaprodukte) verzehren. Denken sie dass der häufige Konsum von Milchprodukten für die Cellulite verantwortlich ist?
Oliver Kreyden: Die Ernährung von Monosubstanzen hat keinen Einfluss auf die Cellulite weder postiv noch negativ. In asiatischen Ländern spielen andere Faktoren ein Rolle. Andere Stoffwechsellage, andere Fettverteilung, viel weniger Fettsucht und schlussendlich die Genetik.
Grüezi. Habe Radiowellentherapie gemacht, leider ohne grossen Erfolg. Würde jetzt gerne hydroelektrophorese versuchen. Ist das schädlich? Wie gut ist es gegen cellulitis?
Oliver Kreyden: Wie in der Sendung besprochen machen solche Zusatztherapien nur Sinn, wenn die grundsätzlichen und ursächlichen Faktoren berücksichtigt werden: Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung des Bindegewebes. Zudem brauchen alle Massnahmen Geduld!
ich jogge 2-3 mal die woche, je 30 bis 45 minuten. ebenfalls 2-3 mal mache ich bauch-beine-po-übungen. denken sie, dass das ausreichend sport ist zur cellulite bekämpfung?
Bettina Rümmelein: Das ist sicher schon einmal ein gutes Programm. Interessant wäre eine Messung ihrer Körperzusammensetzung mit der im Film gezeigten Waage. Dann könnten Sie sehen, ob Sie mit Ihrem Programm in den Beinen genügend Muskulatur aufbauen konnten.
Wenn man mit Krafttraining beginnen will, und dann zufrieden nach etwa 4-6Monaten ist. Kann die Cellulite wieder kommen? obwohl man Muskeln hat ?
Bettina Rümmelein: Veränderungen an unserem Körper finden im Laufe unseres Lebens immer wieder statt. Wie z. B. im Beitrag gezeigt, kann auch das Nachlassen der Hautfestigkeit z. B. durch Rauchen oder zuviel Sonne bedingt, die Situation wieder verschlechtern.
wie kann ich mein fett, wasser, muskel anteil im körper berechnen lassen, und wie wäre das verhältnis ideal?
Bettina Rümmelein: Sie müssen einen Kollegen aufsuchen, der eine - wie im Beitrag gezeigte - Körperanalysewaage hat. Die Messung ist günstig und sehr aufschlussreich. Sie wissen, wo Sie stehen und was Sie selber tun können.
Hallo, ich habe in der Gegend von den Fettpolster (Reiterhosen) und an den Fesseln bei Druck schmerzen. Der gleiche starke Druck, zBsp. Oberschenkel Vorderseite, empfinde ich keine Schmerzen. Können Fettpolster schmerzempfindlicher machen?
Bettina Rümmelein: Es ist in der Tat so, dass Cellulite auch schmerzhaft sein kann. Dies entsteht durch den übermässigen Druck. Hier empfehle ich auch zunächst eine Hautanalysewaage und dann ein massgeschneidertes Programm.
Ich,62,habe schwaches Bindegewebe.Nach den Wechseljahren hat sich der Bauch recht verändert,negativ.geht das auch ins Thema cellulite,oder nur Hormonwechsel'
Oliver Kreyden: Mit der Menopause geschehen viele Dinge in Ihrem Körper, u.a. auch eine Fettumverteilung und eine zunehmende Schwächung des Bindesgewebes. Passen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten an und bewegen Sie sich regelmässig. Ausdauersport (auch gemässigt) kann viel verändern.
Guten Abend ich bin 15 Jahre alt und habe ziemlich viel Cellulite. Sport treibe ich recht viel deshalb verstehe ich nicht warum das bei mir entstanden ist. Da ich an Endometriose leide und die Schmerzen nicht in den Griff bekommen habe, begann ich die Pille zu nehmen. Kann es sein das es damit zusammenhängt? Lg
Bettina Rümmelein: Auch in Ihrem Fall müsste man eine genaue Untersuchung durchführen. Die Pille führt natürlich zu Wassereinlagerungen. Wie ist Ihr Gewicht?
Guten Abend, ich bin 53, 1m66 gross, 53 Kg. Seit meiner Jugend habe ich Cellulite. Uber 20 Jahre wog ich immer um die 48/49 kg, seit zwei schweren Knieunfällen, schwellen mir beide Beine auf und ich habe Wasser drin. Sitzender Beruf, laufe aber jeden Tag minstestens 3/4 Std. Ich möchte gerne eine Liposuktion bei einem Spezialisten machen. Ist das möglich oder kann ich noch was anderes machen?
Oliver Kreyden: Liposuktion ist sicherlich eine zu prüfende Option. Gegebenenfalls leiden Sie aber auch an einem Lymphödem, welches wiederum mit Lymphdrainage zu behandeln wäre. Somit gilt: Vor jeder Therapie muss eine Diagnose gestellt werden. Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt und lassen Sie sich beraten.
guten abend, was genau ist AWT und Velashape? bringen die von r.s. genannten kapseln in kombination mit sport, massagen und ernährung nichts? vielen dank.
Bettina Rümmelein: Ich arbeite in meiner Klinik sowohl mit AWT als auch mit Velashape. Beide Methoden sind ungefährlich und Sie finden genaue Beschreibungen im Internet. Kapseln empfehle ich nicht. Sport und Ernährung sind sehr wichtig. Ich empfehle Ihnen eine individuelle Beratung bei einem Hautarzt, der mit diesen Methoden arbeitet.
Nützt hydroelektrophorese gegen cellulite? Ist es gefährlich?
Oliver Kreyden: Wie in der Sendung erklärt: Alleinige Therapie mit den verschiedenen apparativen Methoden bringt leider zuwenig!
Wie finde ich heraus, ob ich "pseudoschlank" bin? Geht das auch ohne so ein hightechgerät?
Bettina Rümmelein: Diese Körperanalysewaage würde ich nicht wirklich als Hightech-Gerät bezeichnen. Eine Messung ist nicht teuer, wir bieten sie für CHF 50 an und dann wissen Sie, wo Sie stehen. Das Gewicht selber sagt eben häufig zu wenig aus.
wenn man unsicher ist ob man cellulite hat oder nicht was dann tun ?
Bettina Rümmelein: Wenn Sie nichts sehen, so freuen Sie sich doch. Sie werden sicher neidisch von anderen Frauen betrachtet.
Wenn weibliche Hormone das Problem sind. Sinnd dann nicht männliche Hormonne die Lösung?
Oliver Kreyden: Guter Ansatz! Leider helfen solche Hormone nicht genügend, da die Hormone nicht alleine Schuld sind, sondern nur ein Teilaspekt. Zudem bin ich dann nicht sicher, ob Sie mit dem Resultat zufrieden sind. Bartwuchs, tiefe Stimme, u.a.m. Leider!
Sehr geehrter Dr. Kreyden u/o Dr. Rümmelein, ist momentan eine Fett-weg-Spritze in der Schweiz zugelassen? Falls ja, welche Substanz, wo in der Zentralschweiz oder Zürich könnte ich es machen und was sind die Kosten in etwa bitte? Ich bin 47/schlank, NR und trinke kein Alkohol, treibe jedoch nur wenig Sport (PowerPlate 1x/W). Vor ca. 3 J. habe ich bei einem Spezialisten im Kt. Zug eine Fett-weg-Spritze auf den Oberschenkeln gemacht und war zufrieden mit den Resultaten. Dankeschön. MfG
Oliver Kreyden: Tatsächlich sind die Fettwegspritzen in der Schweiz nicht zugelassen. Sie befinden sich also in einem Behandlungsversuch. Wenden Sie sich an Ihren behandelnden Arzt für spezifische Angaben über genauen Ablauf resp. Kosten.
an den beinen habe ich bis jetzt nur cellulite, wenn ich die haut zusammen kneife, unter dem po ist sie aber auch im normalen stehen noch ersichtlich. bringe ich diese mit regelmässigem, sport, massagen und gesunder ernährung vielleicht auch ganz wieder weg? ich bin 29 jahre alt und ansonsten schlank.
Bettina Rümmelein: Das klingt doch sehr gut, dann ist die Cellulite nur sehr mässig ausgeprägt und Sie können sich freuen. Man kann den Wasserabtransport verbessern, indem man beim Sport Kompressionsstrumphhosen trägt. Das klingt vielleicht etwas unbequem, aber ist wirkungsvoll. Wie wäre es mit einem kalten Bad im See am Morgen? Das steigert die Microzirkulation. Und schränken Sie Ihren Kohlehydratkonsum ein. Nehmen Sie jede Treppe, die Sie finden.
Ich habe auch Endometriose und bin 20J. und nehme die Gestagen Pille. Vorallem nur an Reiterhose Cellulite.
Oliver Kreyden: Die Hüft und Oberschenkelregion ist eine sehr häufige Lokalisation der Cellulite
Guten Abend, was koennen moegliche Nebenwirkungen von Ultraschall Kavitation sein?
Bettina Rümmelein: Ich habe bisher von keinen guten Ergebnissen gehört. Das wäre in gewisser Weise ja auch eine NW. Wie heisst das Gerät, mit dem Sie behandelt werden?
Koennen sie mir bitte eine wirksame cellulitecreme empfehlen?danke
Bettina Rümmelein: Das ist eine schwierige Frage. Wie im Beitrag gesagt, sind Cremen nur bedingt wirksam, da sie auch nicht so tief eindringen. Die Universtiät München hat vor einigen Jahren eine sogenannte Metananalyse verschiedener Cremen veröffentlicht. 2% Coffein in Liposomen war hier das einzige Produkt, was einen Effekt bewirken konnte. Das Produkt ist in Deutschland unter dem Namen Crealite zu beziehen.
vielen dank für Ihre wertvollen Tips. Ich versuche immer, nicht zu enge Hosen anzuziehen. Ich dachte, eine Kompressionsstrumpfhose (kannte sie nur für Thrumbose) würde auch eher die Durchblutung stoppen als fördern? Könnte ich diese zur Unterstützung auch zwischendurch tragen oder hilft sie nur, wenn sie beim Sport getragen wird? Vielen Dank.
Bettina Rümmelein: Nein, Kompressionsstrümpe fördern den venösen Rückfluss und Transportieren somit die Flüssigkeit aus den Beinen. Durch diese Entlastung des Gewebes kann lokal der natürliche Fettabbau gefördert werden. Versuchen Sie es mal, mit Kompressionsstrümpfen werden Sie sogar leichtfüssiger und sie werden bessere Leistungen beim Sport erreichen.
