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Gegen das Einrosten Fit @ Home mit Dave Dollé

Vier kleine Übungen mit grosser Wirkung.

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1. Dehnen
Aus Puls vom 15.02.2021.
abspielen. Laufzeit 57 Sekunden.
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2. Kniebeugen
Aus Puls vom 15.02.2021.
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3. Ausfallschritte
Aus Puls vom 15.02.2021.
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4. Liegestütze
Aus Puls vom 15.02.2021.
abspielen. Laufzeit 1 Minute 15 Sekunden.
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Zusammenfassung
Aus Puls vom 15.02.2021.
abspielen. Laufzeit 34 Sekunden.

Puls, 15.02.2021, 21:05 Uhr

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