Zum Inhalt springen

Lifestyle Neujahrsvorsatz: «Abnehmen» - alle Jahre wieder

Draussen ist's kalt, drinnen wird aufgetischt und gefeiert: Was der Seele zuträglich ist, sorgt nach den Festtagen für Speck- und Sorgenfalten. Der Neujahrsvorsatz ist schnell gefasst: Das Gewicht muss wieder runter. Einfacher gesagt als getan, wie zwei Beispiele aus vergangenen Jahren zeigen.

XL
Legende: Ungebliebtes X-Large Nach den Festtagen wollen die meisten wieder so schnell wie möglich abnehmen - leichter gesagt als getan. srf

Abnehmen ist der Dauerbrenner schlechthin unter den Neujahrsvorsätzen - nicht zuletzt, weil der hehre Vorsatz meist über kurz oder lang beerdigt und aufs Folgejahr verschoben wird. Entweder aus Frustration, weil das angestrebte Ziel unrealistisch war oder weil die erforderlichen Lebensstiländerungen viel zu einschneidend waren.

Das Gesundheitsmagazin «Puls» hat dem Themenkreis Abnehmen und Diät in der jüngeren Vergangenheit zwei mehrteilige Serien gewidmet:

Logo «Durch dick und dünn»
Legende: Eine Familie kämpft gegen die Pfunde srf

«Durch dick und dünn»

Die Familie Rizzi will gesund und nachhaltig Gewicht verlieren - unter ärztlicher Kontrolle, mit Hilfe einer Ernährungsberaterin und dem aktiven Beitrag einer Personal Trainerin. Schaffen Vater, Mutter und Tochter das gemeinsame Abnehmziel von minus 30 Kilo? «Puls» hat das ambitionierte Vorhaben ein Jahr lang begleitet.

«5 Menschen, 5 Diäten»
Legende: Fünf Abnehmwillige und ihre Diäten. srf

«5 Menschen, 5 Diäten»

Auf die Völlerei der Festtage folgt so sicher wie das Amen in der Kirche die Reue vor dem Spiegel: Der Extra-Speck muss wieder weg! Diäten gibt's wie Sand am Meer - aber taugen die wirklich was? «Puls» begleitet fünf Abnehmwillige, die sich für ganz verschiedene Diäten entschieden haben.

4 Kommentare

Navigation aufklappen Navigation zuklappen

Sie sind angemeldet als Who ? (whoareyou) (abmelden)

Kommentarfunktion deaktiviert

Uns ist es wichtig, Kommentare möglichst schnell zu sichten und freizugeben. Deshalb ist das Kommentieren bei älteren Artikeln und Sendungen nicht mehr möglich.

  • Kommentar von Reto Gaduff, Graubünden
    Habe die beste Erfahrung gemacht mit der Variante jeden Monat 1 Kg weniger auf die Wage zu bringen. Ist die einfachste und Gesündeste Art abzunehmen.Vor dem Essen 1 Glas Wasser Trinken so hat man weniger Heisshunger und man isst gemächlicher. Frühstück und Mittagessen darf man zulangen, Abendessen nur wenig und leichte Kost. Nicht zwischen den Haubtmahlzeiten essen. Viel Obst und Gemüse, keine Süssgetränke. Eine Stunde pro Tag bewegung an der frischen Luft. Das ist mein Erfolgsrezebt.
    Ablehnen den Kommentar ablehnen
  • Kommentar von M.Schmid, Bern
    Wer gut Englisch kann, sollte sich auch einmal "Sugar: The Bitter Truth" auf Youtube oder sonstwo anschauen. Ich habe das interessant gefunden. Wer keine Uni-Vorlesungen mag, kann von dort verlinkt auch die simplere Fernseh-Variante "The Skinny on Obesity" finden...
    Ablehnen den Kommentar ablehnen
    1. Antwort von M. Von Allmen, Basel
      Habe ich gestern gerade geschaut. Ein wahrer Augenöffner! Es lohnt sich wirklich die Vorlesung in der ganzen Länge zu schauen.
      Ablehnen den Kommentar ablehnen
  • Kommentar von Jeannette Mägert, Seftigen
    Es geht wohl vielen so, das man nach den Festtagen zugenommen hat. Ich gehe das Problem mit gesunder, ausgewogener Ernährung (viel Gemüse, Salat ) und viel Bewegung an. Es braucht etwas Willen und Ausdauer, aber man schafft das und fühlt sich hinterhersuper!!! Viel Erfolg meinen Leidgenossen!
    Ablehnen den Kommentar ablehnen