Der Mensch sei generell nicht dafür gemacht, so alt zu werden, erklärt Thomas Kissling. Dass sich Verschleisserscheinungen der Gelenke in Form von Arthrose zeigten, sei also nichts als natürlich.
So können Sie Arthrose vorbeugen
- Dämpfende Schuhe können helfen. Vermeiden Sie hüpfen oder starke Belastung.
- Walken ist bei Arthrose wegen der Schläge auf die Gelenke besser als Joggen.
- Bewegung ist sehr gut, Belastung hingegen nicht.
- Vermeiden Sie Übergewicht.
- Vermeiden Sie das Schleppen schwerer Lasten.