Es gibt Besseres als Energydrinks

Energydrinks sind sehr zuckerhaltig und nur nach sportlichen Leistungen wirklich zu empfehlen. Jedoch eignen sich für sportliche Menschen isotonische Getränke noch besser.

Isotonische Getränke haben den Vorteil, dass sie den Körper mit Stoffen versorgen, die er nach einer Anstrengung braucht.

Wer im Büro oder in der Schule einen Energieschub braucht, trinkt am besten einen Kaffee oder einen Tee, oder nimmt eine kleine Zwischenmahlzeit zu sich.

Bedenken sollte man auch: Energie, die wir trinken, setzt viel schneller Polster an als Energie, die wir essen.

 

Redaktion: Yvonn Scherrer