Für einen tiefen, gesunden Schlaf

Menschen verbringen durchschnittlich acht Stunden pro Tag im Bett. Im «Ratgeber» erfahren Sie, was zur Pflege der Matratze, des Duvets und der Kissen gehört.

Expertin im Studio ist Heidi Hofmann, Hauswirtschaftslehrerin an der Fachschule Viventa Zürich, einem Kompetenzzentrum für Hauswirtschaft in der Schweiz.

Weitere Themen in dieser Sendung

• Sollte man Matratzen regelmässig wenden?
• Wann muss eine Matratze ausgewechselt werden?
• Wie man das Duvet und die Kissen richtig auslüftet.

 

Moderation: Yvonne Dünser, Redaktion: Anita Felder