Ganz ruhig... dem Herzen Sorge tragen

Stress und Aufregung gehören zu unserem Alltag. Nur selten halten wir für einen Moment inne und hören auf unser Herz. Solche Ruheinseln sind jedoch für Körper und Seele wichtig.

Wie man auf sein Herz hört, und wie man dem Herzen Sorge tragen kann - Antworten vom Psychologen im «Ratgeber».

Im Rahmen unserer Projektwoche «Fit und Gesund» steht das gesunde Herz im Zentrum. Im «Ratgeber» kommen unterschiedliche Experten zu Wort und gehen der Frage nach, was man Gutes für sein Herz tun kann.

Weitere Themen in diesem «Ratgeber»:

  • Wie kann man sich konkret entspannen?
  • Wie kann man Panikattacken vermeiden?
  • Wie vermeidet man Stress?

Moderation: Bernhard Siegmann, Redaktion: Daniela Huwyler