Machen Sie vor jeder Bergwanderung eine Checkliste!

Im Sommer gehört Wandern zu den beliebtesten Freizeit-aktivitäten. Eine sorgfältige Vorbereitung kann vor unliebsamen Überraschungen schützen. Damit die Wanderung zum Erlebnis wird, macht es Sinn, vor der Wanderung eine Checkliste zu machen. Diese Punkte gehören dringend auf die Liste.

Wanderschuhe und Wanderstock gehören zu jeder Wanderung.
Bildlegende: Jedes Jahr kommt es in den Bergen zu 9000 Unfällen. Keystone

Route:
• Wie sieht die Strecke aus? (Höhe und Höhenmeter)
• Ist es eine schwierige Wanderung? (Auf- und Abstieg)
• Wie lange brauche ich ungefähr für die Wanderung?
• Wo kann ich gut Pausen machen?

Ausrüstung:
• Habe ich ein gutes Schuhwerk?
• Habe ich Kleidung für jedes Wetter?
• Habe ich genug Verpflegung und Getränke?
• Sonnenschutz eingepackt?
• Notfallapotheke dabei?
• Aufgeladenes Handy mit Notfallnummern im Rucksack?

Wetter:
• Wie sieht die Wetterprognose aus?
• Wie hoch ist das Gewitter- und Regenrisiko?
• Kann sich das Wetter während des Tages verändern?

Persönliche Einschätzung:
• Fühle ich mich fit genug für diese Wanderung?
• Ist meine Planung (Zeit etc.) realistisch?
• Habe ich ein gutes Gefühl dabei?

Moderation: Dani Fohrler, Redaktion: Sirio Flückiger