Mit sanftem Sport den Rücken stärken

Nicht jede Sportart ist geeignet, den Rücken zu stärken, doch Bewegung tut dem Rücken gut. Worauf man achten muss und warum auch die Bauchmuskulatur für einen gesunden Rücken wichtig ist, sind die Themen im «Ratgeber».

Weitere Themen im Ratgeber:

  • Gibt es Sportarten, die dem Rücken schaden?
  • Muss man ins Fitnessstudio, um seinen Rücken zu stärken oder kann man das auch zu Hause tun?
  • Welche Sportart empfehlen Experten?

 

Moderation: Joelle Beeler, Redaktion: Daniela Huwyler