Ratgeber Psychologie: «Schlafhygiene»

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Somit spielt der Schlaf eine äusserst wichtige Rolle in unserem Leben.

Doch: Wie funktioniert der Schlaf? Wie schlafen wir? Was tun, wenn wir nicht schlafen können? Und was können wir für einen besseren Schlaf tun? Colette Guillaumier, Dipl.Psych., Klin. Psychologin gibt Auskunft.

Autor/in: Colette Guillaumier, Moderation: Bea Schenk, Redaktion: Brigitt Flüeler