Wie werde ich den Schluckauf los?

Ohne Vorwarnung ist er plötzlich da: der Schluckauf, das «Gluggsi» oder der «Hitzgi», wie er im Volksmund heisst. Das unangenehme Phänomen konnten selbst Mediziner lange Zeit nicht erklären. Heute weiss man mehr - auch wie man ihn wieder loswird.

Ein Mädchen hält sich die Hände vor den Mund.
Bildlegende: In der Regel hilft Ablenkung, um den Schluckauf zu besiegen. Colourbox

Für den Schluckauf verantwortlich ist eine Verkrampfung des Zwerchfells. Er tritt auf, wenn dieses gereizt wird. Schon ungeborene Babys hicksen bereits im Mutterleib.

«Jeder Mensch hat seine eigene Methode, den Schluckauf zu bekämpfen», sagt Thomas Kissling, Ratgeber Arzt von Radio SRF 1. Hier einige Beispiele der SRF1-Hörerinnen und -Hörer:

  • Dreimal leer schlucken
  • Dreimal hintereinander «Hixlihäxlihingeremhaag, nimm mer z Glixigluxi ab» sagen ohne zu atmen
  • Die linke Hand mit der Handfläche nach oben über die Schulter halten und so bleiben
  • Ein Glas Wasser in kleinen Schlückchen trinken

Ob es Funktioniert? «Das ist individuell», sagt Kissling. Letztendlich geht es um die Ablenkung. Wenn man sich auf etwas anderes konzentriert, steigt die Chance, dass der lästige Schluckauf weg ist. Er selber rät deshalb zum Beispiel dazu, sich die Nase zuzuhalten und den Druckausgleich zu machen. Hält der Schluckauf länger als einen Tag an, sollte man den Arzt konsultieren.

Moderation: Michael Brunner, Redaktion: Pascal Folke