Soll man zum Essen Wasser trinken?

Die Meinungen darüber, ob man zum Essen Wasser trinken soll oder nicht, gehen auseinander: Die einen finden, das gehe problemlos, andere behaupten, man solle das nicht tun, denn dadurch werde die Nahrung verdünnt.

Was stimmt jetzt? DRS 3 weiss es.