Wissen: Puls kompakt

Puls kompakt: Praktisches Wissen für den Alltag

Das Gesundheitsmagazin «Puls» präsentiert nützliche Tipps und Tricks für Ihr Wohlergehen.

• Puls kompakt #15

  Drei Übungen für weniger Rückenschmerzen

  Wie kann ich mir bei haltungsbedingten Problemen selber helfen? Ein Physiotherapeut gibt Tipps.
• Puls kompakt #14

  Fünf Tipps für eine gepflegte Glatze

  Eine Glatze will gehegt und gepflegt werden. Mit Arbeit fängt die Liebe an.
• Puls kompakt #13

  Drei mögliche Zeichen für ADHS

  Könnte mein Verhalten im Alltag auf ADHS zurückzuführen sein? Wir sagen, wann es sich lohnt, Hilfe zu suchen.
• Puls kompakt #12

  Vier Tipps für den medizinischen Einsatz von Cannabis

  Cannabis ist kein Medikament wie jedes andere. Es gibt einiges zu beachten.
• Puls kompakt #11

  Vier Tipps für einen besseren Schlaf

  Stress und Sorgen können wachhalten. Wie findet man guten Schlaf?
• Puls kompakt #10

  Vier Tipps für den Umgang mit den Bildern des Kriegs

  Die Flut der brutalen Bilder aus der Ukraine hat auch Wirkung auf uns Unbeteiligte. Was tun, wenn sie zu sehr belasten?
• Puls kompakt #9

  Fünf Tipps für mehr innere Ruhe

  Bei der Suche nach mehr Gelassenheit und Ruhe stehen wir uns meist selbst im Weg.
• Puls kompakt #8

  Vier Tipps zum Umgang mit Long Covid

  Ratschläge von Gregory Fretz, Leiter der Long-Covid-Sprechstunde des Kantonsspital Graubünden.
• Puls kompakt #7

  Vier Tipps für sichere und langlebige Lebensmittel

  Auch schon etwas Schlechtes gegessen? Das muss nicht sein. Vorbeugende Massnahmen in der Küche helfen.
• Puls kompakt #6

  Fünf Tipps bei Alltagsverletzungen

  Was tun, damit Wunden schneller, besser und schöner heilen?
• Puls kompakt #5

  Vier Tipps gegen sexuelle Lustlosigkeit

  Was hilft, wenn die ausbleibende Lust zur Belastung wird?
• Puls kompakt #4

  Drei Tipps für einen besseren Umgang mit Antibiotika

  Jeder kann dazu beitragen, dass Bakterien weniger Resistenzen bilden. Auf was es ankommt.
• Puls kompakt #3

  Vier Tipps zur besseren Dosierung der Bildschirmzeit

  Zu oft und lange am Smartphone? So lenken Sie ihre Aufmerksamkeit weg vom Monitor.
• Puls kompakt #2

  Drei Tipps für eine funktionierende Skibindung

  Die Skibindung sollte jährlich überprüft und eingestellt werden. Worauf man dabei besonders achten sollte.
• Puls kompakt #1

  Drei Tipps bei Angst und Panik

  Plötzlich auftretende Ängste sind beunruhigend und lassen den Puls in die Höhe schiessen. Was können wir dagegen tun?