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food&stories Mimiks weiss, was gut für dich ist

In unserer Reihe food&stories übernimmt Rapper Mimiks das Zepter – beziehungsweise unseren Instagram-Account. Sein Tipp zum Start in den Tag oder für zwischendurch: ein Spinat-Smoothie.

Legende: Video Spinatsmoothies – das ganze Rezept abspielen. Laufzeit 01:01 Minuten.
Aus food&stories vom 30.10.2017.

Das brauchst du für ein grosses Glas Smoothie

  • 70g Spinat
  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 1/2 Apfel
  • 1 Zitronenschnitz
  • 2 EL Sesam
  • 2dl Wasser

Und so bereitst du ihn zu

Zuerst schälst du die Früchte und schneidest sie in kleine Stücke. Achte dich darauf, dass du möglichst wenig Fruchtsaft verlierst. Gib alles zusammen in den Shaker und mixe es, bis es flüssig ist.
Zur Dekoration kannst du einige Sesamkörner über den Smoothie streuen. Und fertig ist der Spinatsmoothie!

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Legende: Jeden Montag um 11:00 Uhr neu auf Instagram in der Story @srfvirus.

Wir geben dir auf Instagram einen Einblick in die private Küche von bekannten Schweizer Food-Bloggern und Köchen. Sie zeigen dir gesunde, ausgefallene und simple Rezepte zum Nachkochen – erklärt in nur einer Minute.