Sich mit 60 wie 40 fühlen

Senioren

Joggen gehört zu den effizientesten Sportarten. Auch ältere Menschen können sich durch regelmässiges Training fit und gesund halten. Der ehemalige Langstreckenläufer Markus Ryffel gibt Tipps, wie das Joggen ab 60 zum Erfolgserlebnis wird.

Ein Mann am Rande einer Laufstrecke spricht in ein Mikrofon.
Bildlegende: Der ehemalige Spitzenläufer Markus Ryffel ist Mitorganisator vom Schweizer Frauenlauf. Keystone

Der 63-jährige Markus Ryffel feierte als Langstreckenläufer grosse Erfolge. Mehr als 25 Jahre nach seiner Karriere ist er immer noch Inhaber der Schweizer Rekorde über 3000 und 5000 Meter.

Moderation: Fränzi Haller, Redaktion: Pia Kaeser