Sport und Herz – wie viel verträgt es?

Gesundheit

Ideal für das gesunde Herz ist eine Mischung aus Aktivitäten, die das Herz in Bewegung halten und ruhigen Phasen mit tiefem Puls. Dies trifft auch auf ein Herz mit Problemen zu. Wichtig hier: Das gesunde Mass finden. Am besten mit einem individuell zugeschnittenen Trainingsprogramm.

Frau beim Hantelnheben
Bildlegende: Am besten lässt man sich individuell beraten, wie man mit einem kranken Herz trainiert. Denn Training und Bewegung im richtigen Mass sind wichtig. Colourbox

Moderation: Eric Dauer, Redaktion: Regula Zehnder