Die Laufsaison beginnt: Tipps für Einsteiger

Das Wetter macht Lust auf Joggen: Bei den momentanen frühlingshaften Temperaturen montieren viele die Laufschuhe. Wer neu in den Laufsport einsteigen will, muss einige Dinge beachten.

Jogger im Wald
Bildlegende: Kaum wird es wärmer, schnüren Läuferinnen und Läufer ihre Schuhe. Keystone

Mit dem traditionellen Kerzerslauf beginnt dieses Wochenende die Laufsaison. Walter O. Frey leitet an der Uniklinik Balgrist in Zürich das Swiss Olympic Medical Center «MoveMed». Der bekannte Olympiaarzt gibt Einsteigern und Fortgeschrittenen Läufern wertvolle Tipps, wie man sich richtig auf einen Lauf vorbereitet.

Moderation: Reto Scherrer, Redaktion: Pascale Folke