Erste Schritte auf Schlittschuhen

Nicht nur Skifahren und Schlitteln sind im Winter angesagt. Auf den weit über 100 öffentlichen Eisbahnen in der Schweiz, lässt sich auch wunderbar Schlittschuhlaufen. Im «Ratgeber» gibt es Tipps, wie man erste Schritte auf dem Eis wagen kann.

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Sie sind noch gar nie oder schon lange nicht mehr auf Schlittschuhen gestanden? Dann ist dieser «Ratgeber» genau richtig für Sie.

SRF-Reporter Mark Schindler hat sich Schlittschuhe umgeschnallt und sich von einer erfahrenen Eislauftrainerin beibringen lassen, wie man möglichst sturzfrei erste Schritte auf dem Eis wagen kann.

Die wichtigsten Tipps:

  • Schlittschuhe mieten, denn kaufen ist teuer.
  • Kappe und Handschuhe zum zusätzlichen Schutz anziehen. Bei Kindern ist ein Helm angesagt.
  • Zuerst mit einer Hand am Geländer festhalten und seitwärts aufs Eis stehen.
  • Ausgehend von einer V-Stellung der Füsse mit kleinen Schlittschuhschritten vorwärts gehen.
  • Immer etwas in die Knie gehen und besser ein wenig Vor- als Rücklage.

Moderation: Adrian Küpfer, Redaktion: Mark Schindler